Acerca de este curso
Este Ebook reúne todo lo que necesitás para comenzar un estilo de vida cetogénico e incorporar el ayuno de forma progresiva, intuitiva y sostenible.
A lo largo de 3 etapas de 10 días cada una, aprenderás qué alimentos priorizar, cómo organizar tus comidas, cómo leer etiquetas y cómo utilizar la alimentación y los ayunos como herramientas para mejorar tu energía, composición corporal y salud metabólica.
Más que una dieta, es una guía práctica para comprender cómo funciona tu cuerpo y acompañarlo en el proceso de cambio.
Contenido del curso
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